アクティブレスト

昨日は完全OFFで、ブログもお休みしました。
ちょっと頭が疲れていたので、アクティブレストの１日✨

午前中はジムで認知動作型トレーニング。
ランチを食べて、リハビリでいただいている筋トレメニューを頑張って、小田原お散歩🎵
カフェクーヘンさんで、いちじくロールを頂きました。完熟のいちじくをこんなにきれいに断面が出るように作れるって、すごい～！

夕方は、森RUN🎵
晴天で、通称「百段階段」から見下ろす海がとてもきれいでした。
帰宅時、古民家オフィスの玄関を開けると正面に満月の月が見えて、感動しました🌕

歩数計を見ると２万歩を超えていました。ちょっとアクティブ過ぎ💦
でも、心身リフレッシュできました😊