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昨日は都内でセミナーの後、コンディショニングスタジオへ。今日はスポーツ医化学センターのリハビリでハードなトレーニング💦ちょっと疲れましたが、膝の調子がだいぶ良くなってきて気分いいです😊
筋肉に刺激を入れた後はお肉が食べたくなります。リハビリの帰りに「夕飯は牛肉にしよう!」と決めたので、牛肉を最高美味しく食べるために、森コースへランニング。古民家オフィスは小田原城の八幡山古郭にあるので、すぐ近くにこんなコースがいっぱいあります。気持ちいい~🎵
2022年10月13日 (木) ランニング・トレーニング, 食コンディショニング・時間栄養学 | 固定リンク Tweet
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