自分の感覚を鍛えるしかない

やっと、全力の８割程度のスピードで走れるようになりました！うれしい～！

この２年度ほど苦戦してきましたが、やっと少し感覚がつかめてきました💡
結局は自分の感覚を鍛えるしかない！改めてそう思います。
リハビリ、コンディショニング、ジム、各所で専門家にいただくアドバイスは、正しい道へ進むためのヒントであって、ヒントを元に、トレーニングしながらよい動きを身に着けていく。これがよい動き！というのは、やっぱり自分の感覚でつかむしかない。

そう考えると、食事も同じだな～と思います😊
管理栄養士などの専門家は、エビデンスに沿って正しい方向性を示す（ヒントと伝える）、それをもとに、各自の食生活で実践し、自分のからだで自分に合う食事を見つけていく。
その過程に寄り添い、ゴールまで導く、これが私たちの仕事です。
ここでもやっぱり、各自の感覚を鍛えてもらうことは必要で、そこも合わせて伝えるのが食コンディショニング✨

食コンディショニングのスキルは上がったので、からだづくりのスキルを磨いていきたいです！