体調不良による時間ロス

私がよい体調を保ちたいと思う一番の理由は、体調不良による時間ロスがもったいないからです。
体調が優れない時は、仕事がはかどらないし、プライベートでやりたいこともなかなかできない💦
時間だけではありません。運動不足になるので体力も筋力も低下して、それを戻すのは大変💦

普段の体調が良い程、悪い時の様々なロスを大きく感じます。普段から体調レベルが低い人はロスにも気づきにくいのかも・・・
やっぱり、普段の体調レベルを上げておくことが、体調をよく保つモチベーションにつながるのかもしれませんね😊

体調がよいとプライベートが充実します。これが食コンディショニングで実現できるウェルビーイング✨
今日のお昼休みは箱根湯本の早雲寺へ。観光地にあるのにここは静寂の空間で、好きなで場所です。
紅葉がとてもきれいでした🎵