ブレないからだ

今日は今年初のジムトレーニング！
筋肉に刺激を入れて、からだづくりも新たなスタートです。

今年はどうにか、ブレないからだをつくりたいと思っています。
食コンディショニングのおかげで、ブレない安定したこころは身に着けることができましたが、からだはブレブレなんです💦
筋肉が少なくて軸がブレるから、膝や腱などに負担がかかってしまいます。筋肉をつけるのは年々難しくなりますが、少しでも増やせるように頑張りたいと思います😊

自分へのお年玉は、コーヒーの福袋。大好きなゲイシャのセットです。
コーヒーを飲みながら、少しずつ仕事もスタートです✨