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2023年1月21日 (土)

抜く力

年齢を重ねるとよいこともあるな~と感じます。
集中力が上がるので、ストレスに晒される時間は減ります。集中力の向上に合わせて弛緩力も向上します。抜く力といいますか…副交感神経を働かせる、これが疲労やメンタルコントロールに大事なのだそうです。
私は抜き方がすごいので、普段は仕事している人と思われないくらいです😊

セミナーに使ったエネルギーが大きかった時ほど、回復に時間をかけます。この2日はゆったりとリフレッシュ活動。
古民家オフィスからわんぱくランドへ、歩いたり走ったり🎵

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とっても気持ちいい場所です🎵

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この坂を駆け下るのが大好き!

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ろうばいがとてもきれいでした✨

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