不調の乗り越え方

実は１０日ほど前に突然、肩に激痛を感じ整形外科で石灰沈着性腱板炎と診断されました。
レントゲンを撮ると肩にしっかりと石灰化した部分が見えました💦
激痛がなかなか治らず、苦痛な日々が続いていますが、仕事は滞りなくやれています。
2時間半のオンラインセミナーも2本、無事に終えました。

不調な時の乗り越え方は更年期に身につけました。
24時間ずっと不調ではなくちょっと忘れるくらいの時もあって、そのタイミングでグッと集中すると意外と仕事は進みます。
不調に意識を向けすぎないことも大事ですね。ご機嫌なタイミングを大事に笑顔を忘れず😊

こんな時は、外に出ると気分が晴れます。
報徳二宮神社は桜がきれいで、お外で食べられるきんじろうカフェはとっても気持ちよかったです。
呉汁とお魚ごはんのセットをゆったりと🎵