« 否定で終わらない | トップページ | 管理栄養士の仕事はAIにとってかわられるか? »

2023年4月 8日 (土)

完全復活&進化!

肩の激痛に苦しんだ石灰沈着性腱板炎から完全復活!そして更に進化しました⤴

医療分野では原因不明とされていますが、理学療法士の先生の話を聞くと、炎症から痛みが出るのには理由があったようです。
私の場合、足腰が不安定なため、上体を頑張って使うことになり、その負担が肩にも大きくのしかかっていたみたい💦
そういわれれば、常に上体の動きが悪くて、毎朝ほぐしても夜はガチガチで。夜、布団に入った時に背中が痛い…と感じていました。

なので、からだの使い方を修正する訓練を始めました。正しい座り方、立ち方、歩き方、基本を常に意識して生活して、2週間で効果を実感✨
夜はぐっすり眠れて、朝起きた時、まったくからだの痛みを感じなくなりました。からだが楽です~

長時間歩いてもどこも痛くない!(多分、多くの人が当たり前にできていることです😊)
今日は根府川へ。晴天で海がきれい!

Img_3347

根府川駅はとても素敵✨

Img_3346

|

« 否定で終わらない | トップページ | 管理栄養士の仕事はAIにとってかわられるか? »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 否定で終わらない | トップページ | 管理栄養士の仕事はAIにとってかわられるか? »