時間栄養学でワークライフシナジーの実現

昨日は製薬メーカーの研究所で講演💡
新しい研究所で、広くて明るい、素敵な建物でした。
コロナ禍以降、オンラインが増えましたが、やっぱり訪問してお顔を見て話すのはいいな！
道中で、気持ちを盛り上げていけますし、その場の空気も感じられていいな！と思いました。

講演タイトルは「時間栄養学でワークライフシナジーの実現」
ワークライフバランスをとるだけでなく、シナジーを生み出して、豊かな人生にしたいですね😊
エビデンスから実践、１日のスケジュールの立て方までお伝えしたので、各自の快適なスタイルを導いてもらえるとうれしいです。

終業後の講演だったので、昼食を１１時３０分に食べて、会場近くで１６時３０分に早い夕食。
２０時３０分に帰宅して、少し食べました。
食コンディショニングばっちり✨