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2023年10月11日 (水)

自由に生きるのが一番

今朝、「筋肉量の多寡にかかわらずタンパク質摂取量の多い高齢者は全死亡率が低い」という記事を読みました。
たんぱく質代謝を学んで、タンパク質は全身の機能に影響することを確認したので、その通りの結果だなぁと思いました。

一方で、最近こんなことも考えます💡
運動をするしない、たんぱく質を食べる食べない、そんなことも含めてその人の生き方ではないか、と。

今年、87歳の義母を見送りました。老衰で、人生を生き切った!という感じでした。
全く運動しない人で、食事にもあまり興味がありませんでした。
作家で歴史研究家だったので、多分、運動や料理をする時間があれば様々な資料を読んで、その土地へ行って研究したかったのだと思います。
亡くなる2年前まで、パソコンで原稿を書いていました。
運動していればもう少し長く生きられたかもしれませんが、充分満足な人生だったのではないかと思います。

こういうことを思うのは、自分が歳をとった証拠ですね😊
最近、和田先生の本を数冊読んで、やっぱり自由に生きるのが一番だ!と思うようになりました。

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