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2023年10月12日 (木)

小島美和子公式LINE

小島美和子公式LINEは、食コンディショニング指導者研修と、効果の出る栄養指導スキルアップ講座を受講された方へお送りしています。

内容はわたしの自由なつぶやきです😊
日々の学びの中で「面白い!」と思ったこと、最近では男性と女性で運動中の脂肪燃焼率が違うなど
CMで見た「糖や油を便で出す」ってどういうこと?私はこう思うなぁ
わたしの1日のタイムスケジュール、1分の砂時計や、朝学習はこんな効果がある!
わたしがやっている運動や、やって感じたこと などなど

栄養を学び、食べることで人の役に立ちたい!という同じ志をもった仲間なので、安心して発信することができます。
コメントをくださる方も多くて、会えなくてもつながっている感じがして幸せな気分になります💕

今日のおやつはカフェクーヘンの焼き菓子🎵
柿とラムレーズンのマフィン、栗とカシスのタルト、バターナッツかぼちゃのクーヘン
旬の野菜や果物がいっぱいでおいしかった~

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