夕方以降は、明日のための時間

アルコール代謝講座は、ボリュームが多いので準備にも時間がかかります。
アルコールと栄養素の代謝を同時に、代謝学習シートで詳しく解説しているので、それをわかりやすく伝えなければ！と。
集中して考えていたら、ちょっと苦しくなってきたので、ランチは外に出ました😊

近くのハンドメイドアクセサリーのお店、ティロワールさんでランチ。
全て手づくりで、ひとつひとつの料理がわたし好み。すごくおいしかったです✨

その後、少しお散歩して、午後は講座準備の続き。
お昼にリフレッシュすると、午後も頑張れますね！

夕方には終了💡
ここでスパッとやめることも大事です。夕方以降は、明日のための時間です😊