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2023年11月11日 (土)

人間としての地力

わたしは毎日、食事や運動、睡眠時間や心身のコンディションなどを記録しています。
最近は、からだもこころもすごく安定していて、人間としての地力がついてきたと感じます。
体調を崩すことがなく、心の乱れも少ない。
若い頃とは正反対の人間になりました😊
栄養と運動の実践の成果です。

食コンディショニング指導者研修で、「どんな自分でありたいか?」との問いに、「安定した人間になりたい」という回答が多いです。
食コンディショニングスキルを身に着けて、人間としての地力のある人が増えていくといいな!と思います。
来年3月開催の食コンディショニング指導者研修、募集中です✨
https://www.qls.co.jp/school/pdf/2023school-shokucon-mentor.pdf?=231026

息子が帰省したので家族で、大好きなイタリアンレストランのランチ。
地元のお野菜とお魚たっぷりのコースの最後は、ハンガリー産鴨フィレ肉のロースト。鴨はもも肉よりむね肉の方が上質なのだそうです。
しっとりと、とてもおいしい鴨でした💕

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