スマート和食がもっと広がって欲しい!
昨日は、仙台で開催された肥満学会の市民公開講座で講演いました。
にご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!
私は、「おいしくスマートに内臓脂肪を減らす食事実践法」というタイトルで、スマート和食に時間栄養学を盛り込んでお話しました。
久しぶりに一般の方の前でお話して、すごく楽しかったです🎵
話ながら、改めてスマート和食の栄養バランスは素晴らしいな~!もっと広がって欲しいな~と思いました。
スマート和食の動画付きレシピが、YouTube花王チャンネルで紹介されていますのでぜひ見てみてください!
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5Gyq_6wjaFomzIGaSV1ytpskY6uacxu5
今日は、サテライトオフィスのワーケーションハウスUで、インターネットTVの取材打ち合わせ💡
そして、週末の勉強会に向けて、本社に置いていた本も補充して、図書を整理しました。
専門書以外も、私の好きな本やレシピ本も。楽しんでもらえるといいな😊
午後、早めに戻ってクロスバイクでサイクリング🎵
スピードアップしてお腹が空いたので、道の駅で、足柄牛のきんたろうスタミナ丼✨
がっつり系のお肉が、からだに沁みます。
サイクリング&牛肉で、出張疲れの心身をリフレッシュできました!
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