食べる量が増えました！

昨日、LINEにこんなコメントを頂きました✨
「ブログを拝見していると、運動量も半端ないけど結構な食事量で驚きます」

そうなんです！
コロナ禍で食べる量がすごく増えました⤴
コロナ前は揚げ物や甘いものはほとんど食べなかったし、外食では完食できない‥
そんなわたしが今は、何でも食べられる！
毎日おやつも食べる。
外食でもほぼ完食✨
美味しく食べられる幸せを噛みしめています💓

生活リズムもありますが、代謝に一番影響するのはメルタルかもしれません😊

昨日はクロスバイクで、ざる菊を見に行きました。
ここに至るまでの激坂で、太ももがパンパン💦

でも、すごくきれいな里山の風景に心身、癒されました🎵