毎日が発見！

女性のための生活総合誌「毎日が発見」１月号の特集に協力させていただきました✨
年齢とともに気になってくる「おなか」を凹ませる食べ方と暮らしです。
じっくり取材していただき、１０ページの紙面を使って、朝・昼・夕のポイントや、動くタイミグ、動き方についても詳しく解説してあります。
最後に、読者の皆さんにもやっていただいた、７日間プログラムも紹介しています。
とてもシンプルなプログラムですが、３名みんなが効果を実感され、その感想は私自身もとても参考になるものでした。
お腹に脂肪がつきやすい年末年始にも、おすすめ💡

手に取って読んで、実践していただけるとうれしいです！
きっと、新しい発見があると思います💕