お米を食べてからだもこころも元気！

「ベジファースト」や、最近では「カーボラスト」とか、炭水化物を減らすのがからだにいい、みたいな情報が多いですね💦
栄養代謝をよく理解した専門家が、しっかりと根拠を伝えて、本当によい食べ方を伝えて行かなければ！と
千葉の方から頂いた、とてもおいしい新米を食べながら、強く思いました。

遠方から、自宅で育てたお米を抱えて会いにきてくれるなんて・・・うれしい💕
しっかりとお米を食べて、からだもこころも元気！ということを、身をもって表現していきたいです。

噂に聞いていた銚子鉄道の、ぬれ煎餅も頂きました。
少し焼いて食べるとお餅みたいで、香ばしくて美味しいです～
補食にぴったり😊