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2024年2月 4日 (日)

無駄なものは何ひとつなかった

「栄養指導Q&Aの達人講座」第3回が終了しました!
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました💕
今回はこの4つの質問。各4スライド、15分でリズムよくお伝えしました。
Q9 ラーメンはからだに悪いの?
Q10 脳が疲れた時は甘いものをとったほうがいい?
Q11 アルコールを飲む時はご飯を抜いた方がいい?
Q12 歩いても痩せないのはなぜ

質疑応答でもよい質問をいただき、充実した時間になりました。
単なる〇×ではなく、どこが課題なのか、どう食べれば・動けばよいのか、理論的でかつ、救いのある内容にしたいと、試行錯誤しながら仕上げているので、「無駄なものは何ひとつなかった」という感想がとてもうれしかったです😃

大井町のBIOTOPIA(ビオトピア)でランチして、me-byoエクスプラザで体力測定💡

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先生の動きに合わせて本気でラジオ体操。
体力測定は、片足立ちは20歳代だったけど、反復横跳びは60歳代💦
夫に「気持ちが入っていないから」と言われました。確かに…今度リベンジします!

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