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2024年3月 1日 (金)

へするあっぷ21の3月号読んでください!

へるすあっぷ21の3月号では、2か所に登場しています💡
まず、特集「骨活のすすめ」の食事編で食事のポイントを解説しました。
そのほかの特集記事も充実しています。
個人的には、「しわ!たるみ!顔面の骨密度低下でおこる容貌の変化」が気になりました💦
紹介されている「ほほえみ体操」やってみようかな…
笑顔でいることが大事なのでしょうね😊

連載企画「糖質・脂質・塩分コントロール」の最終回は、「塩分ゼロでもおいしい!簡単副菜レシピ」です。
3レシピとも、とってもおいしいのでぜひ作って食べてもらいたいです。
今夜はここで紹介した「オレンジとくるみのキャロットラペ」を作りたいと思います🎵

1年間ご愛読いただいた皆様、ありがとうございました💕
来年度も楽しんでいただける企画を準備していますので、継続して購読いただけるとうれしいです。

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