未来は明るい

GW中も、私の朝はいつもと変わらず、TV体操と筋トレからスタートです。
朝7時から学びと講座準備に集中し、午後はアクティブに楽しんでいます🎵

最近気づいたのですが、テレワーク中心になって半年、体力がつきました！
50代も後半になると、体力は落ちていく一方だと思ってたのですが、走っても自転車に乗っても疲労が残らず体調がいいです。
バージョンアップし、栄養密度の高い食事にした効果大きいと思います。

先日、名古屋市美術館の個展で60代の画家の作品を見たのですが「画家は60歳から」と、精力的に活動されていました。
私も、安定した暮らしと充実した食事で、60代でもベストパフォーマンスが発揮できる気がしてきました。
きっとできます！未来は明るい✨

美術館周辺は緑が多く、とても気持ちいいところでした～