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2024年5月19日 (日)

時間栄養学を活用した保健指導

第9期【効果の出る栄養指導スキルアップ講座】の第2回「時間栄養学を活用した保健指導」終了しました✨
ものすごく楽しかったです!

体内時計の働きから、時間栄養学の活用法、様々なエビデンスから、体内時計を整える暮らし方、食べ方を導きました。
リニューアルしたのは、大元の体内時計からしっかり理解すること、時間栄養学の活用法と評価方法をわかりやすく整理したことなどです。
私も今回、時間栄養学を再学習して魅力を再確認しました。
我ながら、とても充実した内容になったな~と、充実感でいっぱい✨
時間栄養学はすべての人に活用できるので、特定保健指導にかかわらず、様々な場面で活用して成果につなげてもらえるといいな!と思いました😊

講座の前日は、講座に集中するためにゆったりリフレッシュ!
大雄山最乗寺に行ってきました。
青紅葉がとてもきれいで、深く、さわやかな空気に癒されました🎵

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天狗様の足を触って、「これからも動ける足でありますように」とお願いしてきました💕

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