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2024年5月13日 (月)

効果的なメタボの栄養指導・運動指導

効果の出る栄養指導スキルアップ講座の受講者から、「第2回のテキストが届いてワクワク!」というコメントを頂き、私も楽しみです🎵
しかし今は、第3回のテキストを仕上げています。
第3回は「効果的なメタボの栄養指導・運動指導」ですが、もうほぼ全部作り替え、という感じ😊
読み返すと、もっと流れをスムーズにしたい!もっとわかりやすい表現にしたい!と思うところがたくさんあるからです。
この4年で色々な知識が増えましたが、特に代謝の理解が深まったことが大きいと思います。
手書きの絵も、スタッフに分かりやすいイラストに作り替えてもらいます✨

これまでのメタボ講座の集大成になりますので、お時間のある方はぜひご受講ください。
単回受講も可能です!
https://www.qls.co.jp/school/pdf/2024school-skillup9P.pdf?=240325

運動指導の部分も見直しました。
私はお伝えする食事と運動、ほぼ実践しています。
昼食後は、YouTubeを見ながら筋トレ&有酸素運動です💡

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