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2024年5月26日 (日)

ベストコンディションをつくる休日

クリエイティブな仕事に集中するために、朝の一番コンディションのよい時間を仕事に当てます。
休日もこれは変わらず😊

その他の時間は、ベストコンディションを保つために楽しく過ごします。
週末は、サイクリング、ウォーキングと続いたので、今日はランニングです。
山側に上って、長泉院まで行ってきました。
この参道に入ると、空気が変わってとても気持ちいいです🎵

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最後はこの坂をダッシュ!
ちょっとスピードを上げると、心身に刺激が入ってリフレッシュ効果が高まります⤴

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