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2024年6月18日 (火)

栄養素を満たしてコンディションを上げる!

先日、ある男性(50代)が「毎年血液検査をしていますが、健康です!」と言って、3年分の結果を見せてくれました。
確かに生活習慣病リスクになる血糖や脂質には問題ありませんが、血清タンパクやヘモグロビン、鉄などは低下しています⤵
世間では、メタボや生活習慣病に注目されているので、過剰栄養ばかり気にして、低栄養に目がいかない人が多いのだと思います。

保健指導ではどうしても、過剰栄養への対策が中心になるので、食コンディショニングでは、栄養素を満たしてコンディションを上げていく⤴
方法を伝えていきたいです😊
長い人生の中では、どう食べて満たしていくかが一番大事ですからね!

食コンディショニングで幸せな人生を送る人が増えて欲しいです。ぜひ仲間になってください💕
食コンディショニング指導者研修、募集中です。
再受講も可能ですので、ご自身の食コンディショニング実践のためにも、ぜひ!
https://www.qls.co.jp/school/pdf/2024school-shokucon-mentor.pdf

講座の翌日はあたまとからだをしっかりリフレッシュ✨
昨日の午後は、大雄山最乗寺の仁王門から、花咲く里山往復9kmのロングジョギング。
仁王門の紫陽花がとてもきれいでした🎵

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