食コンディショニングはからだとこころの備え

地震が続いて、ちょっと心配ですね。

小島美和子公式LINEに、食コンディショニング指導者の方からこんなコメントを頂きました💡

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息子が今日から１週間名古屋からお盆帰省します。
飛行機に乗る前に大地震に見舞われても、ちゃんと逃げて帰って来られるように
コンビニでバナナ一本買って食べてから出発するよう指示しました。

いつも通りの朝欠食では、いざと言うとき頭も体も動かない。
バナナ一本で
逃げ切れる可能性がグッと上がるから！！と伝えたら、なるほど、というスタンプ一個返信が来ました。

物の備えはもちろん大事だけど、体の備えが何より一番大事！
食コンディショニングはこういう時にも役に立つと思いました。

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食コンはからだとこころの備えですね！

実は私も九州の地震の翌日に名古屋で講演だったので、新幹線も途中は徐行。
途中で新幹線が止まることもある、と思ったので、充電器に本２冊を持参しました。
一本でも早い新幹線で戻った方がいいと思ったので、夕飯用に講演前に味噌カツサンドを購入。
からだとこころの備え万全で、講演に集中できました😊

早い新幹線に乗ることができたので、社内で味噌カツサンドの夕食。
無事帰宅できた矢先、自宅のある神奈川で大きな地震💦
いつ何が起こるかわかりませんから、常に、食コンディショニングで備えたいです。