第６回のテキスト完成！

全面リニューアルした、第９期効果の出る栄養指導スキルアップ講座の最終回、第６回のテキストが完成しました💡
いや～大変でした。
スタッフもよく頑張ってくれました。
いろいろな角度から参考になればと思い、資料もたくさんつけました。
最後まで、みなさんにとって、有益な講座になるといいな💕

朝からかなり集中したので、夕方はちょっと外に出てリフレッシュ。
短時間で効率よく体に刺激を入れたいときは、ここに来ます。
大雄山最乗寺の奥の院までの階段を、姿勢を正して、しっかり足を踏み込み、止まらずに上まで上がるのです😊
心臓はドキドキ、下りでは脚ががくがく、心肺にも筋肉にも効きます。

一気に汗だくになったので、仁王門の天んぐで夏の終わりのかき氷をいただきました。