全年代をよいコンディションで！

久しぶりにマスターズ陸上の先輩に会っておしゃべりを楽しみました。
先月スェーデンで開催された世界大会のお話も伺い、チャレンジを続ける姿勢に感動しました💕
彼女は3人の子どもを育てながら、いろいろ大変なことを乗り越えつつ、ずっと競技を続け、たくさんの日本記録を出してきました。
私も少しだけやってみて、競技を続けるには、からだとこころのコンディショニングはとても大変！と実感したので、尊敬します。

明日の食コンディショニング指導者研修２日目では、「ライフステージ別食コンディショニング」もテーマに含まれています。
食コンディショニングスキルを持って、彼女のように全ての年代を、よいコンディションで過ごせる人を増やしたいな！と思います😊

おしゃれでかわいいマスターズ陸上のスターです✨