生涯を通して健康でい続けるために

特定保健指導の４期見直しで成果を求められるようになった結果、カロリー制限の指導が強化されている、と聞きます。
わたしにとってはかなり衝撃的💦
ひとの暮らしは大きく変化し、栄養学は進化しているのに、なぜ昔の栄養指導に逆戻りするようなことになっているのか…

食事制限で一時的に体重が減っても、心身のコンディションは低下して、筋肉も減って、将来のサルコペニアやロコモ、フレイルを生むリスクが高まります。
今の成果だけを求めて、未来の健康を損なうのはどうなのか？
わたしの力では、この流れは変えられないのですが…
せめて！
Q.L.S schoolで学ぶ人には、「生涯を通して健康でい続ける」そんな栄養指導ができるように、私の全知識を伝えていきたいと思います！

何より自分自身が実践し、それを表現し続けることです😊
今日も秋晴れ✨