富士宮市の講演準備
今日は11月9日(土)開催、富士宮市での講演の準備をしました
食育ボランティアななくさ会の、創立50周年記念の講演会です💡
6年前に富士宮市で開催された講演で、私の話を聞かれたななくさ会の方が、今回はぜひ若い世代にも!とお呼びいただきました。
すでに市民は定員100名に達し、ななくさ会も加えて140名にご参加いただけるそうです。
時間栄養学を活用した暮らし方、食べ方は、すべての世代に役立てていただけるので、年齢に合わせた調整方法も含め、わかりやすく実践につながる話をしたいと思います。
最近、会場での講演が増え、お顔を見てお話しできるのはとても楽しみです🎵
生活リズムを整えて3食をしっかり食べると、しっかり動くことができて、とても体調がいいです。
夕食後のウォーキングは、楽しい毎日の日課です😊
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