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2024年10月25日 (金)

自分にぴったりの食事を導く方法

昨日の企業従業員セミナーは、公言通りよい内容になったと思います😊

タイトルは
あなたのポテンシャルを最大限に引き出す!
もっと元気に!もっときれいに!

これを目指すには、食べることです!
肥満でも痩せでも、現代人の食事は栄養不足でそれがコンディションを下げる要因になっています💦
だから、食事の減らし方ではなく、どう食べるか?できるだけ食べる量を増やしてコンディションを上げるためにはどうするか?
自分のからだを見て、自分にぴったりの量を見つける方法、食べすぎた後は?集中力が上がらない時は、食事のどこを調整する?

太ったから、検査値が悪いから、ではなく、ここをしっかりと伝えて、一生使える食コンディショニングスキルを身に着けて欲しいです。
今回、「やっぱりこれだな!」という内容にたどり着くことができたので、多くの人に伝えられるように頑張ります!

今日のおやつはカフェクーヘンさんで、アプフェルシュトゥルーデル。
焼きたてにアイスを添えて、この組み合わせが最高においしい~💕

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