栄養を満たして巡らせるスキルを！

昨日は契約企業で栄養指導の個別面談をしました。
現在作成中の、メタボ支援ツールを実際に使ってみましたが、とてもいい感じ。
私が説明に使って色々書いたシートを、帰りに「ください」と言われたので、興味をもっていただけたのかな😊

改めて、「メタボの人は食べていない」と感じました。
とにかく食べない方がいい、と考えている人が多く、そのために、反動で過食したり、甘いものがやめられなかったりの悪循環💦
やっぱり、減らし方ではなく食べ方、栄養を満たして巡らせる方法＝食コンディショニングを教える必要がある！と痛感しました。
食コンディショニングのスキルがあれば、しっかり食べて、心身元気に過ごすことができます。
毎日の食事が楽しいと、人生が豊かになります🎵

子どもも高齢者も栄養不足からくる心身の不調を招いています。
もっともっと食コンディショニングを学ぶ人が増えるといいな！
ぜひ、食コンディショニング指導者研修にご参加ください。
私の熱い思いも込めて毎回、リアルの研修を行っています💕
https://www.qls.co.jp/school/pdf/2024school-shokucon-mentor.pdf

面談前にご近所ランチ。
ハンドメイドショップ店主のご主人の手づくり「気まぐれランチ」がいつも絶品✨
前菜のカブとグレープフルーツと手作りチーズのサラダが、美しくてとても美味しかったです。