サルコペニア肥満

効果の出る栄養指導スキルアップ講座のフォローアップでは、毎回、私が関心を持った情報を提供しています。
今回のテーマは「サルコペニア肥満」💡
特定保健指導で成果が求められるようになり、手っ取り早く体重を落とすことができる食事制限を強いる支援が増えていると聞きます。
でもそれでは、将来のサルコペニアを生むだけ💦
筋肉が減るサルコペニアは、肥満にも直結します。
とても興味深いデータがありましたので、それを用いて解説し、このような支援にならないように！
スキルアップ講座で学んだ、筋肉を減らさず余分な脂肪だけを減らす支援を、ブレることなく実施してもらいたいと思います。
対象者の生涯に責任を持つ指導者になりましょう💕

私自身もサルコペニアにならないようにしないと！
ランニングの最後はスピードを上げて、筋肉と骨に刺激を加えます😊