正しい知識をもっているかどうかで人生は変わる

冬休み中に、第二版の「スポーツ栄養学」をほぼ読み終えました。
初版から新しい解説や情報がかなり増えていて、楽しく勉強できました。
自分でもやってみよう！と思ったことも多々ありました。
読み終えて、「正しい知識をもっているかどうかで人生は変わるな～」と、つくづく思いました。
今年も正しい知識をもって、少しでも体調がよくなる人を増やしていきたいです✨

休暇中に頭をブラッシュアップできると、気分よく仕事が再開できます🎵
今日から少しずつ、仕事モードに切り替え中💡
春まで講演がいっぱい入っているので、ひとつずつ、真摯に取り組んでいきたいと思います。

きんかんジャムを作って、姉にも送りました。
きんかんと甜菜糖だけであっという間に完成します。程よい苦みと、絶妙な酸味と甘みのバランスが好き😊