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2025年1月25日 (土)

食コンディショニングカウンセリング

昨日は契約企業での個別面談でした。
私がやっているのは栄養指導というより食コンディショニングカウンセリング、という感じ😊

今の暮らしのどこで脂肪を増やしているのか、検査値はどう関わっているのか、体調やからだの中の状態と、現在の食生活を繋げで話すと、興味をもってもらえます。
からだを軸に食べ方を教えるのが、すごく楽しいです🎵

なるほど…だから脂肪が減らないのか
からだの仕組みがわかりました、面白いですね!
などと言ってくださるので、わたしもからだの中をイメージしながら集中して向き合います。
だからひとり20分でも、終了後は頭がキーンと痛くなるくらい。

私オリジナルの面談シートに、あとで振り返りながら清書するつもりでザッと書きながら説明するのですが、最後に「欲しい」と言われるので、写真に残して、今日は朝から振り返りつつ清書しました💡

頭をフル稼働する1週間で、我ながらよく乗り越えたな!という感じです。
週末はゆったりと過ごしたいと思います。

今の時期は、お散歩中に出会う鳥の種類が多く、色とりどりの鳥を眺めるのが楽しいです。
昨日は、木の枝に立つ鳥を発見✨
鳥ってそんなに軽いんだぁ…と、驚きました。

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