食べると使えるからだになる

年始から毎日、いつもの坂道コースをランニングしています🎵
今日はとても寒かったので、お昼はラーメン！
食べた後に走る予定だったので、二人で３玉茹でました。
以前は、夫に多く盛り付けていましたが、今は半々。
夫に「あなたよく食べるようになったねぇ」と言われました😊

１年前よりだいぶ食べるようになりました。
コロナ前と比べると倍近いかも？別人級の進化です！

しっかり食べるようになって、しっかり動けるようになって、ものすごく好循環✨
体重も体脂肪も減っているので、食べると使えるからだになるんだなぁと実感しています。

今夜はスパイスカレー！
先日伺ったスパイスカレー屋さんのカレーセットに、１回分のスパイスとレシピがついていました。
体験型の食事って楽しいですね🎶