知らないと損する!? 気になる食べ方 Q＆A セミナー

Q.L.S Schoolで人気の、栄養指導のQ&A達人シリーズを、従業員セミナー向けに再構築しました💡

Q&A形式１０分動画コンテンツ『知らないと損する!? 気になる食べ方 Q＆A セミナー』
日常生活での食事選択に意識を向ける、テンポのよい１０分動画コンテンツ。
本年度計画中の健康施策の参加率を上げることが期待できます。
1本完結内容なので特に視聴後の従業員様フォローは特に必要ありません！

講師の私がお伝えする紹介動画を作成しましたので、お時間のある方はぜひご視聴下さい（2分半程度です😊）
https://vimeo.com/1069843675/f6e894b145?share=copy

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動画タイトル一覧：全２０本
Ｑ１.朝ごはんってシリアルだけで十分？
Ｑ２.ラーメンはからだに悪い？
Ｑ３.疲れた脳にはやっぱり甘いもの？
Ｑ４．甘いものをやめられない…どうすればいい？
Ｑ５.お酒を飲むときは、ご飯抜き？
Ｑ６.糖質制限ってやっぱり健康にいい？
Ｑ７.糖質オフ・ロカボ食品ってからだにやさしい選択？
Ｑ８.からだにいい油は使ったほうがいい？
Ｑ９.16時間断食や月曜断食って、実際どう？
Ｑ10.野菜不足は野菜ジュースで補える？
Ｑ11.完全栄養食だけ食べてれば大丈夫？
Ｑ12.朝、食欲ない時は無理に朝食を食べなくてもいい？
Ｑ13.昼食後に眠くなるから、いっそ昼食を抜くのはどう？
Ｑ14.シフト勤務は食べ方悩むけど、どうしたらいい？
Ｑ15.遅い時間に食べたら３時間は起きてたほうがいいのは本当？
Ｑ16.頑張って歩いているのに、思うように痩せないのはなぜ？
Ｑ17.朝走るときは朝食前がベスト？
Ｑ18.終業後にせっかく運動しているのに痩せないのはどうして？
Ｑ19.一日おきに運動するのと、週末にまとめてやるの、どちらが効果的？
Ｑ20.筋肉を増やしたいならやっぱりプロテインをとるべき？

へるすあっぷ２１の新連載もQ＆A✨
「体の栄養状態から読み解く 食事のギモン」
こちらは1ページにイラストを加えて簡潔にまとめています。ぜひ読んで役立ててくださいね！