朝が変わると１日が変わる！

今日は銀座の企業で、食コンディショニングセミナー✨
今年、４回コースで実施している第２回のテーマは「朝」です！
第１回で、十分に満たす方法、自分の十分を知る方法をお伝えし、実践していただきました。
そして第２回と、第３回は、リズミカルに🎵
体内時計のリズムに軽やかに乗って、よいコンディションを作る方法をお伝えします。
今回も実践して、朝が変わると１日が変わる！を実感していただけるといいな、と思います。
コロナ禍以降減ってしまった対面のセミナーは楽しみです🎵

これは、小田原の作家さんの作品でタイトルは「大盛ご飯」
一目ぼれして購入しました。
朝ごはんセミナーの時、つけようかな😊