食コンディショニングプログラムのスタート！

昨日は、企業従業員対象のオンラインセミナーでした。
全組織で取り組まれている健康施策の食の取り組みとして、食コンディショニングワークブックを用いたプログラムを採用していただきました✨
これから３か月間で、自分にとって快適な食コンディショニングスタイルを導き、セルフマネジメントできるところまでを目指します。
スタートセミナーでは、ベスト体調＆ベスト体重をつくる食コンディショニング、時間栄養学を用いた食生活の整え方、そして、ワークブックの進め方を伝えました。
プログラム参加者以外にも、興味のある方が多く視聴されていて、うれしかったです。
この機会が、生涯を通してよいコンディションで過ごせるきっかけになるといいな！と思います💕

セミナーが１６時スタートだったので、ここにピークがくるように、昼間は完全スイッチオフ💡
小田原城は緑がとてもきれいでした。

終了後、夕食を終えてお散歩🎵
河川敷に花菖蒲が咲いていて、季節の移り変わりを感じます。