なぜ食を減らさず脱メタボできるのか？

今日は家族計画協会で、オンデマンドセミナーの収録✨
先日お知らせした栄養指導を結果につなげるセミナー「７日で変わる「食」を減らさない脱メタボの秘訣」です↓
http://runshoku.cocolog-nifty.com/blog/2025/06/post-5c0d52.

プログラム内容の前に、なぜ、食べる量を減らさないことが大事なのか？
なぜ、食べる量を減らさず脱メタボができるのか？を詳しく解説しました。
ここがとても大事なので、よく理解して効果的な栄養指導につなげていただけるといいな！と思います。
収録は１回で、９０分ピッタリ！
体内時計が整っているから？いつもセミナーの時間はピッタリで終えられます😊

今日の都内はものすごく暑かったです💦
全国各地暑いようですが、やっぱり地元に戻るとホッとします。

夕食後のお散歩が日課です。
６時を過ぎてもまだ暑いですが、川沿いは風が気持ちいいです🎵