余力をもって笑顔で効果の出る栄養指導を！

今日は、大分県の特定保健指導等従事者研修会で講師を担当しました。
昨年に引き続き、ご依頼をいただき、ありがたいです😊  
テーマは「時間栄養学を活用した効果的な栄養指導・実践編」
時間栄養学を活用した支援の３ステップを演習しながら、じっくり２時間の研修でしたが、皆さん、熱心に参加していただきました。
特定保健指導の成果に繋げていただけるとうれしいな！と思います。

最後に、健康ポジション図を示しながら、余力について話しました。
いつも指導者研修では「指導者は実践者に！」とお伝えしていますが、それは、栄養指導の成果にもつながるからです。
暮らしや食事は、とてもプライベートなことなので、こちらに余力がないと、対象者に正直に話してもらえません。
余力をもって笑顔で、どんな暮らしも受け入れる態勢で、指導者も対象者もハッピーになる栄養指導を目指しましょう🎵

１３時３０分スタートだったので、午前中は、研修に集中できるようにコンディショニング！
朝６時にランニングをスタートして、昼食もしっかり食べたので、楽しくお話しすることができました✨

夕食後はいつものウォーキング。
朝日に向かって走って、夕日に向かって歩いて、よき１日💕