脳が枯渇する感覚

運動でエネルギーを消費したら、食べてエネルギーを補充したくなるように、講演やセミナーでアウトプットしたあとは脳が枯渇するような感覚があって、すぐにインプットして満たしたくなります💦
何にしよう？と学習書棚を眺めて、ホメオスタシスの本を選びました。
面白い～！
猛烈にホメオスタシスの観点から脳のエネルギー代謝を学び、しっかり整理できて落ち着きました😊
今朝早速、オリジナルの代謝学習シートに脳のエネルギー代謝ルートを書いてすっきり！
分かりやすい絵になりました。やっぱりこれがあると便利✨

昨日はオンライン講演でじっとしている時間が長かったので、今日は長めのランニング。
昼休みに、ざる菊祭りに行ってきました。
色とりどりのざる菊が晴天に映えて、とてもきれいでした🎵