伸ばせる機能は伸ばす！

最近、ランニングのコースを変えました。
これまでも、かなりの坂道コースだったのですが、からだが慣れてしまってあまり効果が感じなくなったので💦
新しいコースは、より坂が長く、高いところまで行くので、距離も長めです。
ここを走ると、からだが「走った」と反応してくれます😊

年齢とともに、いろいろ加減して…となりがちですが、時にはハードルを上げて、伸ばせる機能はしっかり伸ばしていきたいですね！
この長い下り坂が好きです。（もちろんその分、上っているのですが）
箱根駅伝６区ランナーの夫を、下りで置き去りにする快感🎵