職業別の保健指導

昨日は姉が小田原に来たので、一緒にランチを楽しみました🎵
席に着くなり、人間ドックの結果を出して「指導して！」と😊
マスコミなので勤務時間が夜遅いので、いろいろ難しいのですが、今の生活時間の変え方、運動の組み込み方と運動方法を伝えました。

その後、美容院に行ったら40代の美容師さんが「１日立ち仕事で疲れるけど太る…」と。
美容院さんはお昼をあまり食べられないので、食事配分の問題が大きいです。そしてやっぱり活動量が少ない。
だけど、立ち仕事で疲れているのに運動は難しいですよね💦

体重や検査値、体調には職業や働き方が大きく影響します。
難しい中でも、効果的な提案がもっとできるようになりたいなぁ…職業別支援とか？皆さんと一緒に考えられるといいなぁ…
と、今朝のLINEに書いたら、たくさんのコメントをいただき、同様の悩みを抱えている専門職が多いことがわかりました。
そんなケースの共有や学び場がつくれるといいな～

ランチは、湯河原のお豆腐屋さんが経営している十二庵へ。
豆乳スープのセットが、おいしかったです✨


そして、平澤珈琲店へ。
世界各国のいろいろな豆が揃っている、スペシャリティーコーヒーのお店です。
初めてタイの珈琲を飲みましたが、ちょっとお茶っぽくと、さっぱりとしていておいしかったです💕
姉は、２種類の豆を焙煎してもらって、お持ち帰り。