最高のパフォーマンスを発揮するためのスケジュール

今日は都内のコンサルタント会社で、従業員対象の食コンディショニングセミナー💡
１８：１５開始です。
いつもなら夕食を食べている時間なのですが、今日はこの時間にピークをもっていけるように、１日のスケジュール調整しています。

朝７時～９時はいつも通りの集中タイム、１０時から今日の最終準備をして、お昼休みはランニング🎵
午後はゆったりと過ごして、訪問前の１７時に夕食をとって、１８時に再びスイッチONです。
夕食はどこで何を食べるかまで決めています😊

食コンディショニングスキルがあると、スケジュールに応じた食べ方、暮らし方ができるので、どの時間でも最高のパフォーマンスを発揮することができます。
今日のセミナーはワーク付きで、モチベーションの高い集団なので、とても楽しみです✨