食事制限のメタボ指導は厳禁！

へるすあっぷ２１の２月号が届きました💡
特集の「働く世代のロコモ対策」が、とても興味深かったです。
健康診断とロコモ度検査を同時に行っているクリニックのデータでは、男女とも５０代でロコモとメタボの重複が多い、メタボの人のロコモ率は高いことなどが示されています。
やっぱり、食事制限のメタボ指導はロコモにつながるので厳禁ですね！

連載中の「からだの栄養状態から読み解く食事のギモン」、今月は「疲れたときは甘いものを食べるとよい？」です。
男女、年代問わず、仕事中の甘いものが手放せない人が多いようです。
ぜひ読んで役立ててくださいね。

最初から読み進めて、自分が書いた記事と気づかず、読んでしまいました💦
すでに、来年度の新連載の４月号原稿を作成中なので、そっちに頭が飛んでいたみたいです😊