実践と学びでお役に立ちたい

食コンミーティングミーティングのアンケートを送っていただいた皆さま、ありがとうございました！
皆さんの昨年の振り返り、今年の目標と暮らし方を確認しながら、わたしもこうだったな、こうして乗り切ったな、こんな時はこうすればいいよ！など、色々な気づき、アドバイスしたいことが浮かんできました。
年齢を重ねてしまいましたが、その分、長年の実践の積み重ねがお役に立てるならうれしいです😊

今日は、効果の出る栄養指導スキルアップ講座のフォローアップQ&Aの回答を作りました。
学び続けているメンバーからの質問はレベルが高く、私も、これはどういう状態かな？どういうことかな？と考えるのですが、その時、あの本のここに書いてあった！と導かれることが多く、学びの積み重ね効果を実感します💡
昼間の眠気について質問があって、きっとこの場合はこれだ！と資料もすぐに見つけることができました。
ボディビルで筋肉を増やすことのデメリットの質問についても、この本に面白い解説があったな！と、そのコメントもつけて共有しようと思いました。

今年も実践と学びを続けて、誰かの役に立てるといいな💕

お正月に帰省した息子と一緒にランニング。
この辺りまで快調でしたが、坂道で両親に置いていかれ、ひとりでトボトボ帰ってきました😊
３０歳を前に体力低下を痛感したようです。さあ！どうする？