食べたい＝生きたい

栄養指導Q&Aの達人講座、第７回が終了しました！

この講座は、ライブで参加いただく方が多く、終了後の質疑応答での皆さんとのやり取りがとても楽しいです🎵
特に、補食のタイミングと内容、体重が増加した後の調整方法が好評だったようです。
質問から引き出される私の知識もあって、答えながら、これも皆さんに伝えたい内容だな！と思うことがたくさんありました。
補食は、肥満か非肥満かで、とるかとらないか、いつ、何をとるかが全く違います。
体重増加後の調整の回答には、どう食事を減らすかというネガティブな調整方法ではなく、ポジティブな調整をお伝えしました。
ここには、わたしの「食べたい気持ちを大事にしたい！」という思いが詰まっています💕
最近、食べたい意欲の低い人が多いと感じます。
でも、食べたい＝生きたい、のような気がしていて、その前向きな気持ちを、保健指導で削ぎたくないのです。
ここにも、皆さんの共感が得られたように感じます。
一緒に、ポジティブに食べて、元気な人を増やしていきたいですね✨✨

終了後、すぐに着替えて走って、梶原工房さんで開催中の、小さな市「ケセラセラ」へ。
お目当ては、天然酵母パンのロマンチスオさんのパンと、ウィーガンヌテラ。
ヘーゼルナッツ、カシューナッツ、ココナッツミルク、カカオパウダーやデーツなどで作られていて、すごくおいしいのです😊
パンをリュックに詰めて、走って帰って、おいしいランチをいただきました。