育てたように育つ？？？

朝、息子からこんな画像が送られてきました。

築地で朝食を食べるために深夜から歩いたりする人なので、距離にはもう驚きません。
しかし‥どこに行ったの？と聞いたら、ちょっとびっくりの返事が返ってきました💦

大学で所属している組織の仕事が忙しくて疲れ切っていて、夜遅く寝たら翌日の夕方に目が覚めてしまった。
このままでは昼夜逆転してしまう、と思ったから朝まで起きていることにした。（←ここまでは理解できます）
で、ちょうどいい時間まで歩けて、帰りの電車賃が安いところまで歩こうと思って渋谷まで歩いた。（←なぜ歩く？）
朝家に戻って、朝食を食べて大学に行った。

謎すぎます…
スタッフに話したら「育てたように育つんですね」と言われましたが、そんな風に育てた覚えはないような…
確かに幼稚園に入るまで、祖父に連れられて毎日５時間程度の散歩をしていました。
幼稚園から小学校にかけては、休日に３～４時間の散歩をしていました。
だからこうなったのでしょうか？？？

今週は珍しく、月曜日から３日連続で事務所でお仕事をしています。
朝練からスタートする安定した日々でコンディションばっちり、仕事もはかどります。
午後５時には仕事を終えてランニング。
小田原城の紫陽花と花菖蒲がとってもきれいです～

気楽に

晩年、母に会うたびに「気楽にやりなさい」と言われました。

先日友人に「もっとゆっくり成長していいんだよ」と言われました。
なぜか常に進化していないと不安になり、自分を追い込む癖があります。

休日を休日らしく暮らす、が今のテーマです。
今日は朝からのんびり、好きな本を読みました。

「歳をとると人生がもっと愛おしくなる」の最後の文章がすごく好きです。
以下本文抜粋…

歳をとって失うものの多くは「肉体的なこと」であり、得るものの多くは「精神的なこと」であることに気づく。

人生、そんなに悪くないと思える。
歳をとるのも悪くないと思える。
今がいちばん楽しいと思える。
今がいちばんキレイと言える。

いまを生きるという冒険

出張から戻って、今日はちょっとのんびりモード。
書棚を見ていたら、10年程前、息子に買ったこの本がふと読みたくなりました。

子ども向け書かれていますが、大人が読んでもとてもいい本です。

年齢を重ねて、いろんなことが分かってしまってつまらない…というのではなく、死ぬまで、まだ知らない世界があるとワクワクしながら、いまを生きる冒険ができるといいな～と思いました(^^)

本文より
「現実に何を体験するか、どこに行くかということはさして重要なことではないのです。心揺さぶる何かに向かい合っているか、ということがもっとも大切なことだとぼくは思います」

こころに響く言葉がいっぱいです☆

栄養を掘ると楽しい～

昨日の講演を聞いた方が、感想で「朝食を食べることに賛否あってどっちがいいのか迷っていたが、初めて納得できる説明を聞いた」と話されました。
うれしい！

栄養学を丸暗記しても、納得できる話はできないと思います。
何よりそれでは面白くない💦
深く理解することで、栄養の楽しさと本質を伝えられると思っています。

朝、カフェでゆったり、手づくり資料で栄養を掘る。
栄養素深く掘る時間は至福の時です☆
今日は、食事制限で痩せた時、筋肉が減る理由、食後3時間の運動で脂肪が減る理由を深く理解できました。
これ面白い！早くみんなに伝えたい！

明日の食コンディショニングアドバイザー養成講座で伝えよう ^^) 

親というものは…

息子が内定をもらって帰宅しました。
本人は第一希望の会社と言うのだけど、早く就活を終わらせたいからそう言っているのでは…という疑念あり(^^;
でも自己分析して業界を選び、どういう理由でこの会社にしたか話をしてくれました。
よく考えてつかみ取ったのならいいです。おめでとう！

親としては正直言って、規模や安定を考える部分もあり…
でもよく考えると、そういう場から出て、アドベンチャー起業した両親からそんな子どもが育つわけもなく…
そう思うと笑えてきました。

息子に言ったら「親ってそういうもんだよね。俺も将来、子どもがユーチューバーになりたい！って言われたら、おい、ちょっと待て！っていうと思うよ」と(^^)

久しぶりにゆっくりおしゃべりしながら、おそばを頂きました。
あしがら翁のアスパラ天そばが美味しかった～

 

時を流す

面談で、「運動しないといけないと思うけど、動く気にならないんです」と言う人がいました。
動きたくない時はじっとしていればいいのです。
からだが身を守る行動なので、無理に動かないこと。
生活リズム整えて、動きたくなったら動く。
いつかそんな日が来る(^^)

時を流すことも必要です。

私の育った家はいつも「今やりなさい」という空気で、若い時はそれができない自分に苦しみましたが、結婚して子育てして、「時を流す」ということを知りました。
本当に今すぐやらないといけないことって、そんなにないと思います。

最近悩んでいる課題について、ちょっと時を流してみようと決めました。
しばらくしてフレッシュな頭で考えると、新しい道も見えてくるかもしれない！

今日は朝練をやる気にならなかったので、いつもの森をお散歩。
新緑が気持ちいい～

講演が続く日々に

一日置きに大事な講演や研修が続く、ハードな日々です💦

プレッシャーを感じる研修の前、スタッフから届いたメールにグッときました。

「いつも小島さんのセミナーはだれもが元気になれるセミナーです。

今回も絶対大丈夫です。

いつも通り、よろしくお願い致します。」

うれしい〜

愛を感じる❤️

今日は明日のセミナー準備。

事務所から歩いて清閑亭へ。

海を見下ろす静かな場所、風が心地いい〜

明日の資料にゆっくり目を通して、セミナー後のお茶会用に薄皮あんぱんを購入しました(^ ^)

就活中の息子から

明日は会社にとって、私にとって、とても大事なセミナーです。
朝からプレッシャーを感じながら準備していたところに、就活中の息子から「最終面談に行ってきます！」とLINEが届きました。
全く知らなかった…

改めて、大学で家から出してよかった～と思いました。
家にいたら、気になって仕方なかったと思うので(^^)

経済的には援助していますが、ひとりで起きて食事を作って、身支度して大学に通って、就活して…
この3年で成長したと思います。
あとは時間をかけて、自分の道を切り開いてもらえればいいな。

大学受験の時、毎朝通った報徳二宮神社へお参りにきました。
新緑がきれい～
息子が自分らしく生きられる道へ進めますように☆

実家のお片づけ

母のいない家は本当に淋しい…帰るたびにそう思います。

実家の荷物を少しずつ片付けはじめました。

小学校の時の作文や絵などもとってあってビックリ。

整理しながら色々思い出したて笑ったりジーンときたり。

私の原点で、今も拠り所となっているこの３つは残そうと思います。

中学のジュニアオリンピック、高校総体、卒研。

中学時代、全てをかけた陸上競技。

母は国立競技場にも応援に来てくれました。

燃え尽き症候群だったのか、そのあとの10年以上は何も熱中できるものがなく…

子どもだったからあんなに熱中できたんだなーと諦めかけていた時、再び熱中できるものに出会いました。

それが、大学時代全く楽しめなかった栄養の世界😊

人生で２つも熱中できるのもに出会えたのは、幸運としか思えません。

でも、それを応援し後押ししてくれた親が居たからこそできたことですね。

感謝の気持ちを忘れずに、これからも一歩ずつ進んで行きたいと思います☀️

人並み以上になりたいなら

連休中もコツコツお仕事を進めています。
世の中が止まっている時は、仕事を進めるチャンス☆

連休中くらい人並みに休めば？といわれることがありますが、人並みに休みたいとはあまり思いません。
これは、中学時代の陸上部の顧問に言われたことが影響しているように思います。
練習が終わった時「はい、ここまでで人並み。人並み以上になりたいなら何か工夫しないといけない。」といわれました。
速くなりたかったので、帰宅後もひとりで練習しました。
だから自分より速い人は自分より努力した人なんだ、と思っていました。
今でもこの思考が変わりません。
人並みよりちょっとプラスの努力をしたい。

今日は六本木ヒルズでラジオの収録✨

J-WAVEのSTEP ONEという番組の火曜日のマンスリーコンサルタントとして５月に４回登場します。
テーマは「ボディアップ！」梅雨時を調子よく乗り切る食コンディショニングについてお話しました。
J-meがかわいい～