2017年10月17日 (火)

荒尾の新高梨

昨夜、家に戻ると玄関にうれしい贈り物が届いていましたshine
荒尾の新高梨が、箱一杯にsign01

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この梨はジャンボサイズで、本当にみずみずしくておいしいのですnote
早速開けていただきました。

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高校の陸上部の先輩からです。
高校から20代前半の、私のもっともダメダメだった時代を見守ってくれて…
離れた今も、ずっと見守ってくださっていることを、とても幸せに思いますheart04

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2017年10月15日 (日)

現代人の食べ物?

届け物があって、久しぶりに息子のところへ行ってきました。

高校まで陸上競技一本だったのですが、大学ではいろんな体験をしているようです。
ベースが弾けるようになったと弾いてくれたり、後期授業のテキストや作成中のプレゼン資料を見せてくれたり…
相変わらずおしゃべりで能天気note
なんと21年間、一度も悩む姿を見たことがないです。
この調子で就職とか大丈夫~?と思うのですが、家にいる時、親として伝えたいことは伝えてきたから、あとは信じて見守るしかないですねhappy01

「たまには現代人の食べ物をからだに入れた方がいいぞsign01」と言われて、初めてパンケーキを食べました
リコッタチーズ入りでおいしかった~shine

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2017年10月 5日 (木)

幸せなら生産性は上がる

この本はすごくよかったですflair
自分の生産性を上げたくて読み始めた本ですが、単に仕事の効率を上げるということではなく、人生を豊かにするために生産性を上げる、というスタンスに共感しましたnote

そして、最後のパートでは感動しました。
世界一の生産性のバカがどうしても伝えておきたいこと…
自分にもっとやさしくしよう。何より自分が幸せなら生産性は上がる
幸せと生産性は一心同体、ということですshine

企業では働き方改革もあり、生産性を上げる取り組みが行われていますが、それが従業員の暮らしを窮屈にするものではいけませんねsweat01
従業員の幸せと一体であることが大事。

これは、食コンディショニングの目指す姿と通じるものです。
付箋だらけ、中にもメモがいっぱいですhappy01
これから社会に出る息子にも読ませたいと思います。

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2017年10月 4日 (水)

サプライズバースディ

今日は朝からびっくりしましたnote

朝6時に自宅のインターホンが鳴るので、だれ~?と思って穴から覗くと、ヘルメットをかぶった息子が立っています。
どうしたの?と言ったら、
「父さんの誕生日をサプライズで祝おうと思ってsign01」と。
ちょっと意味が分からなかったのですがcoldsweats01
自転車で65km、3時間の予定だったけど、雨で冷えて足がつり4時間半かかったのだそうですsweat01
夫にチョコを渡し、お風呂に入って、「1限から授業だから電車で帰る。自転車は今度とりにくるsign01」と言って帰っていきました。
「出張で居なかったらどうするつもりだったの?」と言ったら、「母さんのブログでチェックした」だそうですhappy01

一瞬の出来事でしたが、朝からみんな笑顔。
ほっこり気持ちがほぐれました。
彼の存在は、私の人生に潤いを与えてくれているな~と改めて感じましたheart04

私の大好きなシトロンのケーキをオーダーしました。
川中島の白桃にイチジク、お月見なのでうさぎのリンゴにパンダのクッキーshine
ここのケーキは、本当のおいしい~
生クリーム苦手の私ですが、ここのだけは別です。
主役よりいっぱい食べましたdelicious

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2017年10月 3日 (火)

あたまとからだを鎮めて

ノーベル医学・生理学賞に「体内時計」のメカニズムを明らかにしたアメリカの3人の研究者が選ばれたsign01という嬉しいニュースが飛び込んできましたshine

昨日は、私自身も、NHKあさイチの出演に始まり、午後は、ドコモ・ヘルスケア社様主催の特別セミナー 「時間栄養学を健康経営に活かすために」と続き、「体内時計」、「時間栄養学」のキーワードで盛り沢山の1日でしたflair

多方面からメッセージもいただいたこともあり、頭の回転が止まりませんsweat01
朝からいろんな考えやアイデアが浮かんできて、収拾がつかない…

こんな時は、いつもの朝練の森でこころとからだを鎮めるのが一番ですhappy01
海を見下ろす城山の丘は、きもちいい~

ノーベル賞のニュースは、私たち管理栄養士にとって追い風です。
追い風にしないといけないですねnote

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2017年9月22日 (金)

小島図書館

私は色んな本を読んで知識を得たり、発想を広げたり、表現の参考にしたりします。
読んだ本を事務所のカウンターに積んでおくと、スタッフが片っ端から読んでいきます。
どんどん増える小島図書館happy01

スタッフに色々教える時間がとれず困っていたのですが、これはすごくいい方法でしたshine
私が紙面に、「表現の参考になる」、「このエビデンスはこう活用する」、「これはこう解釈する」などとコメントを入れておくと、私の考えも伝えることができます。

共通認識が増えて、仕事の連携やコンテンツ作りがスムーズになりました。
何より、「この本のこの表現いいよねsign01」と、栄養の世界の感動を共有できるのがうれしいですhappy01

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2017年9月19日 (火)

待っていてくださる人がいるので頑張れる

今日は仙台でセミナーでしたshine

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最近多忙で、コンディショニングが難しくなっていますが、それでも『頑張ろうsign01』と思えるのは待っていて下さる方がいるからhappy01

若い頃から人付き合いが苦手で、『できるだけ人との関わらず生きたい』と思っていましたcoldsweats01
そんな私が仕事を通して、色んな人と関われるようになりました。
仕事があってよかった~
皆さんのおかげで世の中とつながっていられるんだと思います。
何度も講座に足を運んで下さる皆さまに、感謝感謝ですheart04

仙台駅で、必ず買うお土産はこのふたつ。
昔ながらのお菓子は素朴でおいしいですねhappy01

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2017年9月18日 (月)

プレゼントを選ぶ時間

今日はやるべき仕事があったのですが、仕事の資料を開くと頭が痛くなるsweat01
こんな時は仕事しない方がいいなsign01と、予定変更。
料理したり、走ったり、実家の母に電話をして、手紙を書いて…のんびり過ごしましたnote

仕事の時間も大事ですが、それ以外でも欲しいな~と思う時間があります。
それは、プレゼントを選ぶ時間shine
プレゼントを選ぶ時間=その人のことを想う時間
この時間が欲しいです。

さりげなくプレゼントを渡せる人って素敵だな~と思います。
私の周りにはそんな人が多くて、私は頂くばかりcoldsweats01
私も渡したいのですが、時間がない中でパパっと選んだものって、なんだか味気ない気がして、結局買うこともできずsweat02

これは先日、山口の栄養士さんに頂いた糸島のコットン。
石鹸なしで、優しく肌を洗い上げることがでます。
彼女は私と同い年で、誕生日も2日違い。
私もプレゼントを選びたい~と思っていたのに渡せず…
このコットンを使うと、彼女のやさしさに包まれる感じがしますheart04

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これは7月に、ライターの大久保朱夏さんに頂いたレターセット。
仕事に忙殺されそうなときに、ふと手渡され、夏だsunと、気持ちが明るくなりました。
プレゼントに人柄が出ていて素敵shine
わたしもプレゼントを選ぶ豊かな時間を増やしたいな~

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2017年9月16日 (土)

結局は人だな

昨日の広島での講演には、たくさんの企業にご参加いいただき、健康経営実現のために、時間栄養学を活用するメリットと方法をお話しましたflair

その後、私が監修した時間栄養学を活用した、体調アッププログラム「リボーンマジック」を最初にご利用いただいた、広島の企業の保健師さんが、導入から結果までを発表されました。
本当に熱心な保健師さんで、ひとりで導入までに推し進める、すごいエネルギーがありました。
結果、プログラム利用者7割の健診結果が改善し、メタボ脱出者も多数出ましたsun
その結果を見た時、「ひとりで号泣した」と発表しながら、その場でもウルウルとされている姿を見て私ももらい泣きsweat02
感動しました~

「結果を出す」、は私の仕事のモットーなので、このプログラムにももちろん自信がありました。でも、こうして結果が出て、心から喜んでくださる方がいて、この上ない幸せだと感じましたshine
しかしここに至ったのは、こうしたエネルギーに満ちた人が結集したからに他なりません。
「結果を出す」ロジックを作ったのは私ですが、それを楽しく続けられるプログラムに仕上げてくださったのは、ドコモヘルスケアの皆様。
実はこの両輪を維持するのはとても難しいのです。

そしてこうして、「最初に使いたいsign01」と声を上げ、組織を動かしてくださった方々。
心から信頼できる人に恵まれました。結局は「人」ですねhappy01
これからも、こうした人に巡り合える自分でありたいと思いました。

保健師さんに、大好きなバッケンモーツアルトのクッキーをいただきましたheart04

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講演は午後だったので、広島城まで朝RUNを楽しみましたnote

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やっぱりお城はいいですね~
気持ちいい朝でしたhappy01

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2017年9月12日 (火)

愛される講師

スタッフを講師として出す機会が増えたので、アナウンサーの先生に来ていただき、発声のレッスンをお願いしました。

目指すは、『愛される講師』
声の高さや話すときの癖などを分析して頂き、レッスン、自主練習メニューも頂きました。
レッスン後すぐ、電話の出方も変わっていました。
たくさんの気づきがあったようでよかった~
伝えるスキルを身につけて、愛される講師になってほしいです!

私がお受けできないことも多いので、講師・田中裕子を宜しくお願いします☆

マンツーマンで熱~いレッスンでした(^^)

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