日本選手権２日目

今日も大阪での仕事を終えて直行です。
1500m、400m、800m、やり投げも新井さんすごい！
そして100決勝！
女子のレースも、男子のレーもしびれました～

来てよかった！
エネルギーをもらえた！
私も頑張ろう！って思えました。
とりあえず明日、名古屋の講演を頑張ります(^^)

日本選手権観戦！

昨日と今日は大阪出張。
ちょうど大阪では、陸上の日本選手権が開催されています。
昨日の仕事を終えて、「見たかったな～」と思ってネットを見たら、なんと夜までやっている！
当日券もあると知り、会場に直行しました！
テレビの方がよく見えますが、やっぱりライブはいいです☆

ちょうど10.000ｍ決勝が始まるところで、その後の100ｍの準決勝と合わせて観戦することができました。
男女とも10.000ｍのラストはすごかったです。
大迫選手の走りはかっこいいですね～
私のやっている種目でもある100ｍは、特にテンションが上がます!(^^)!
速い人の走り方はすっごく参考になります。
男子は誰が勝つのかな～
決勝も楽しみです♪

メルマガに思いを乗せて

この数日、メルマガプログラムの原稿を書いています。
メルマガ原稿を書く時は、思いを乗せるため、他のことをやらずそこに集中します。相手が何万人でも、しっかりひとりひとりをイメージして書くことを心がけています
その思いが乗るかどうかで、伝わり方が全く違うのです。

管理栄養士のスタッフの書いたメルマガの文章を読んで、「愛がない」と感じることがあります
そう言うと、「もっと勉強します」と言うのですが、そこじゃないのです。
私と彼女たちとの違いは、知識ではなく「思い」だと思います。
知識の伝達だけでは全く伝わりません
思いが乗ると伝わる文章になるのです。
思いが深くなると、何を学べばいいかも見えてきます。
ただ専門知識だけ磨いても、使えなければ意味がないですね

専門知識が活かせる既存のフィールドに留まらず、世の中のニーズに専門知識を活用することで新しいビジネスを描きたい

スタッフが読みたいというので買って先に読んでみました。
こういう方向から学ぶことも大事ですね

８０歳になったら…

今日は義父の一周忌法要でした。
２０年近く同居していたので、１年たってもまだ一緒に暮らしているように感じます。
１年ってあっという間ですね～

最近、次から次に考えることがあって休まる暇がない…と感じることがあります。
でもこれは、今の状態を「特別」と考えているからだな～と気づき、
今が「特別」な状態ではなく、これを「通常」と考ることにしょうと決めました。
特別と思うと早く終わらせたくて焦ったり、ストレスになったりするので。

夫にこの話をして、「８０歳になったら、嫌でもゆっくりできるもんね」と言ったら、
「８０歳になったら何するの？」と聞かれ
「マスターズ陸上」と答えたら、「結局ゆっくりしはしないんだね」といわれました。
確かに…

先のことはわからないので、今は今を一生懸命生きるしかないですね

栄養と運動をセットで学ぶ

昨日の学会発表を終え、達成感は一瞬で、その後一気に不安が広がります。
わたしの場合、達成感と不安は常にセットでやってきます
「日々の積み重ねは必ず未来に繋がる」と信じて進んでいますが、 「それだけでは未来はない」という不安も同時にあります。

悶々とする頭をリセットするのは、いつものこの場所。
海を見下ろす丘で朝練して、また今日も１日頑張りました

今日は、中央労働災害防止協会の研修資料をつくりました
テーマは時間栄養学です。

管理栄養士になり、健康運動指導士やヘルスケアトレーナーを取得し、栄養と運動をつなげる楽しさを知りました。
そして今、時間栄養学と時間運動学をつなげて学び、新たな楽しさを実感しています
時間栄養＆時間運動に興味のある方はご参加ください
「心とからだの健康づくり指導者等のための実務向上研修」Cコースを担当します。
東京、仙台、名古屋、大阪、広島、福岡で開催。
詳細はこちらで⇒☆

健康運動士向けの雑誌「健康づくり」にも取り上げていただきました。
健康運動指導士、実践指導者の皆さんぜひ見てください

仕事の波

ゴールデンウィーク中、仕事脳が絶好調です

今日は休んだ方がいいかな～？と思ったのですが、やっぱりいい流れは無理に切らない方がいいようです。ものすごくはかどりました
人には波があるので、のっているときはぐっと進めて、のらない時はペースダウン。
これが快適で、生産性も上がると思います

最近 「時短」と、よく言われますが、時間だけで考えると生産性は下がりますね。
波を活かせる環境をつくって、スタッフの時短も考えたいな、と思います。

休日の仕事は集中力が切れた時点で終了
すぐに着替えて、ランニングを楽しみました。
小田原城の御感の藤が見頃です

創立２０周年と人間ドック

今日は20回目の創立記念日。
会社の成人式です

会社の発展方針は様々ですが、わたしは夫とともに歩むことを第一に考えています。
私たちのモットーは
『自分たちの足で立ち、自分たちの足で進む』
身の丈に合うことばかりやっていては成長しないので、常にちょっと背伸びして。
これからも質の高い健康サービス事業を企画、展開していきたいと思います

創立記念日は毎年人間ドックの日と決めています。
今年も、『素晴らしく健康体』と太鼓判を頂きました
昨年の数値とほとんど変わらず、まだ数値的に更年期の変化は見られませんでした。

20年間支えて下さった全ての皆さまに感謝申し上げます。
これからも食コンディショニングを実践し、ベストコンディションの人を増やしていきたいと思います

創立記念日の夕食は私の勝負食、うなぎの白焼き

１週間でお腹からスッキリやせる食べ方

これまで私のセミナーは、保健師さんや看護師さんが圧倒的に多かったのですが、最近管理栄養士さんが増えてうれしいです
昨日のセミナーにも管理栄養士さんが多く、わたしの本も完売しました。
若い管理栄養士さんたちに、「サインください」とか「ファンです」とか言われ、そういうキャラじゃやないので恥ずかったです

私は食べ物側からではなく、人間側から食べ物を見る伝え方なので、保健師さんなどの医療職の人にわかりやすいと言われます。
管理栄養士さんにも、栄養の楽しい世界をもっと伝えていきたいと思います

昨日会場で買えなかった方は、すみませんがアマゾンでご購入ください⇒☆
久しぶりにアマゾンのサイトでレビューを見たら、うれしい感想がいっぱいでうれしくなりました。
レビューを書いてくださった方、ありがとうございます

母校訪問・香川靖雄先生と面会

ひさしぶりに母校を訪問し、時間栄養学の権威、副学長の香川靖雄先生を訪ねました。
貴重な時間を頂き、とても有意義なお話を聞くことができました。

先生曰く
時間栄養学はお金がかからない健康法。
短期効果は活力
長期効果は健康寿命の延伸。
『朝食を食べなくてもどうもないというのは、タバコ吸ってるけど肺がんになってない、と同じこと』と。

色々なデータも見せていただきました。

お話を伺い、私の保健指導の中での伝え方や活用法が間違っていないことが確認できてよかったです。
自信をもって自分のフィールドで頑張りたいと思いました。

先生のお母さまが、私の大学時代に学長だった香川綾先生。
栄養学の実践を通して、社会貢献する。これが私たちが教わったことです。
靖雄先生も実践の方で、その姿で実践の素晴らしさがわかりました。

帰りの東武東上線の中で思ったこと。
栄養士になりたいと思って入った大学だったけど、興味が湧かず、先の見えない４年間でした。
なのになぜか栄養士になり、今では天職と思えるようになりました
幼いときの直感には、やっぱり何かあるのかもしれない。
直感を信じてやってみると明かりが見えるのかもしれないですね。

子育てから解放されて

最近、これまで以上に仕事が楽しくなってきました
息子が大学で家を出たことが最大の要因です。

子育て中は、仕事の流れにのっている時に思考をぶちっと切らざるを得ないことが多く、継続して考えるのが難しかった　
もっとじっくり考えたいな～と思うことがたびたびありました。
落ち着いた環境で仕事ができるようになって、集中したい時に集中できて、継続して考えられると仕事は進むんだな～と感じます

子育てしながら働く皆さん、今は思うように仕事ができないかもしれないけど、先に楽しい世界が待っていますよ
その日のために今は、今しかできない子育てを楽しんでください。
一緒に食事をつくって食べる時間は、親子にとってとても貴重です。
子育て中は、外で嫌なことがあってもすぐリセットできてる、というメリットもありますからね

今日の食コンおやつは桜餅。
なんと、道明寺の中にいちごが可愛い～美味しい～