未来にときめいて

今日はスタッフ総出で事務所のお片付け。２０年以上いた事務所を移転するのはなかなか大変です💦
ひとつひとつ見ているときりがなく…こんまりメソッドでは「ときめくか？」を残す基準にするようですが、私は過去のものに全くときめかないようです。未来へのときめきが大きいので、思い切って捨てることにします😃

移転先の古民家でひとやすみ。庭の柿をもいで、日の当たる縁側でまったりと。やっぱりこころ落ち着く場所✨

今朝は朝焼けもきれいでした～

大片づけ中

今日はスタッフと事務所の大片づけをしました。今の事務所に20年以上いるので、昔の本や過去の資料がたくさんあって思い切って捨てよう！と。でも、ひとつひとつ見ていると色々思い出して進みません💦

生化学や代謝の本は複数出てきて何度もチャレンジした歴史が見えます。難しくて挫折した本も、パラパラ見るとだいぶ理解できるようになっていることがわかってうれしい。亀さんペースでも進化はしてるんだなぁ😃

この本は改めて読むととてもわかりやすい本でした。代謝の講座は、昨日終了したスキルアップ講座受講者の皆さまに期待していただいているので頑張らねば！ひとまず、来週スタッフに講義します。そこからわかりにくい所を修正して仕上げていきたいと思います。もう少しお待ちくださいね✨

見守ってくれる人

家に帰ると熊本からの荷物がふたつ届いていました。
高校陸上部の先輩（高校教師）から毎年届く大きな新高梨。この梨は本当に美味しいんです✨
そして陸上の恩師からお手紙と手作りのマスクケース。コロナ渦で新しいことにチャレンジしたからあなたにも！と。他校の先生だったのですが、合宿参加時に自宅に泊めていただいたり、出られなくて悔しい思いをしたインターハイに個人的に連れて行って下さったり、本当にお世話になりました。

なんかじーんときました。熊本を離れて37年も経つのに…今も見守ってくれる人がいるって幸せなことだな～と。
先生の声が聞きたくて電話しました。本当に温かい。私はこんな人になれないな～、先生ってすごいな～、心から尊敬します💕

家族が大好きなので、みんなでいただきました。ジューシーでおいしい～

マスクケース、なかなか買えずにいたので助かりました。プラスチックではないものが欲しかったのでうれしい～
早速使い始めました🎵

江戸へ

今日は久しぶりの東京です。「江戸に行ってくる」と言って出てきました😃
それぐらい東京が遠くなった気がします。新幹線の1号車に乗客は2人だけ。東京が遠くなった人は私だけではないみたいですね。

新しい生活の中で、自分にとって心地よい暮らし方が見えてきた人も多いと思います。私もそれが見つかって、これからの暮らしが楽しみになってきました🎵

都内へ頻繁に通っていたころは新幹線の中でも仕事をしたり、疲れ果てていたり…今日は車窓からの眺めが新鮮でした✨

遠足気分？久しぶりに駅のスタバに立ち寄りました。ダークモカチップフラペチーノ。
ホイップクリーム無しでココアパウダーいっぱいトッピング。糖質の多い食べものはたんぱく質と食物繊維セットでね😃

10年後

５５歳の誕生日を迎え、姉に「10年後こんなことできいたらいいな〜」と話したら、「６５歳の誕生日をマチュピチュで迎えた母のように実現しようね✨」と写真が送られてきました。

母は好奇心旺盛で、姉と世界を旅して「やり残したことはない、満足！」と言って旅立ちました。年齢が近づいてくると改めてすごいな～と思います。そんな風に思って人生を終えたいな。私のこれからの目標です😃

次のステージへ

今年の春から夏は、これまでの人生で一番自然に触れたように感じます🎵
出張が無くなり、毎日事務所で仕事して夕方は人気のない山の方を歩いたり走ったり。春はいろんな野花がきれいで、竹の子がすごい勢いで成長する姿にも驚きました。夏、お散歩コースの森は、いろんな鳥やセミが、いろんな声で鳴いていました。高台から見下ろす海は、日々表情が違います。房総までくっきり見える日もあったり。山の方に目を向けると、箱根の山がくっきりと。
改めて自然に恵まれた小田原で暮らしていてよかったな～と思います😃

人の暮らしが変わるということは、私たちの暮らし方、仕事の仕方も変えないといけないということです💡これを大変と思うか、楽しみ！と思うか。私はやっぱり楽しみながら次のステージへ進みたいと思います🎵

今日は小雨の中を走りましたが、彼岸花が目に付くようになりました。秋ですね。

素晴らしいスタッフに感謝

私は新しい講座コンテンツを作るとき、いったんラフな状態でスタッフに見てもらい、流れを確定させてからスタッフと一緒に細かい点を詰めて仕上げていきます。
今作成中のコンテンツでやや妥協した部分がありました💧でもスタッフはすぐに見抜きます。「こうした方がいいんじゃないか」と💡流石です～。そうだよね、完璧を目指すことをモットーにしているだから、やりましょう！と。自分の弱さを指摘してくれるスタッフに感謝感謝💕

彼女は4児を育てながらバリバリ働いています。私はひとりで精いっぱいだったので信じられません💦
私が「連休中に勉強しすぎて頭が痛くなった」と話したら、「私はどうしても勉強の時間が取れない」と言うのですがそれは当然ですね。今できることを精一杯やっていれば、時間ができた時に一気に学ぶことができます。子どもたちは成長するので、その時々に対応していけばいいと思います。私も子育て中はそちらを優先してきて、今やっと自由に学べているので🎵

彼女は食コンに惚れて入社してきました。管理栄養士＆健康運動指導士で食コンディショニング実践者✨明日はランニングインストラクターの講師です。頑張って～

私が日々記録している食コンノートはブラッシュアップを重ねているのですが、次回分はまた新バージョンです。食コンディショニングアドバイザーの皆さんにも共有したいと思うのですが、マニアックなノートだし…使いたい人いるのかしら😃

旅の思い出

今日は明日からの仕事開始に向けて業務の整理をしました。長く休むと頭を戻すのが大変ですね😃

ふと過去の写真を眺めていたら、２年前の青森の写真が出てきました。弘前と八戸で講演だったので、前日、十和田市現代美術館に立ち寄りました。行ってみたかった美術館でとても気持ちいい空間でした✨

この１０年、本当に色々なところへ講演やセミナーに伺いました。全都道府県に足を踏み入れたことがあるのですが、半分以上はお仕事。なので、とんぼ返りが多くて観光はほとんどしていません。今思うともったいなかったな～
コロナが収束して、また各地に呼んでいただける機会があるなら、今後はその土地を存分に楽しみたいと思います🎵

美術館の前の講演。女のことを手をつないで😃

巨大な女性。

きれいな扉。

不安な時は学び根を張る

コロナ渦で予定していた仕事がほぼキャンセルになったため、上半期は、新規講座コンテンツを複数生み出しました。ありがたいことに全国からご参加頂き、すごくうれしかった✨
次にやりたい講座も決まっていて、創作意欲の湧く日々です。でも先日誕生日を迎え、ふと「あと5年で60歳か…60過ぎた人の講座とか受けてくれるのだろうか？」と不安な気持ちになりました。でも今、私の年齢を確認して講座を申し込む人は少ないと思うので年齢は関係ないかな😃

不安な時はひたすら学び根を張る💡
最近気になるのは心臓です。図書館でこんな本を借りてきました。心臓がしっかり働かないと栄養素は運ばれない。心臓の筋肉を働かせるのも栄養素。しっかりエネルギーを送らないと！

力尽きてまた復活

ある本に「１０割バッターなんていないんだから３割を目指せばいい」と書いてあって、それでいいのかな～と思ったのですが…やっぱり、お金を出して受けて下さる講座をほどほどになんてできないのです。結果が１０割にならなくても、いつも１０割を目指して力を出し切る！これは続けたいと思います✨

でも終わった時はいつももうろうとなります。昨日は都内で講座収録だったのですが、帰りの新幹線でもうろうと。会社に戻って、走ろうと思って着替えたところで力尽きました。行き倒れでいるところを夫に撮られていました😃

今日はゆったりと充電して復活。森の中がきもちいい～🎵