2024年5月22日 (水)

希望を想像すること

気分転換したい時、以前このブログでも紹介した「いきもの人生相談室」を読んでいます😊

ふと開いたページに書いてあった、監修者の話に感動しました。
将来のことを考えられるのは人間だけ。どうせなら不安ではなく、希望を想像しましょう!

「未来を想像できるのは人間だけ」ということは知っていました。
だから、人間は「今」の大切さを忘れて、「未来」の不安が大きくなると。
でも先生は、未来を想像してワクワクしよう!と言っています。
「人間にしかない特別な能力ですから、せっかくなら幸せになるために使ったほうがよくないですか?」と。

わたしもそうありたいと思います!
明日は久しぶりにサテライトオフィスでスタッフミーティング✨
ミーティングでは未来の話をすることにしています。
ワクワクするミーティングにしたいな🎵

昨日、小田原城に立ち寄ると、花菖蒲とアジサイが咲き始めていて、きれいでした。

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2024年5月20日 (月)

脳の体力もついた

以前は、セミナーの翌日は抜け殻のようになって、頭を使う仕事ができませんでしたが、今はいつも通り朝から仕事に集中できます。
先日、テレワークになって体力がついた、と書きましたが、脳の体力もついたように感じます😊

今日は、へるすあっぷ21の原稿を作りました。
自分で決めた企画とはいえ、毎回かなり考える労力が必要で時間もかかりますが、出来上がった時はすごくうれしいです🎵

原稿作成準備で食品学の本を読んでいたら、面白い!と思ったことがあって、LINE仲間にお伝えしたら、「なるほど!」「素晴らしい!」「今週も頑張ろうと思えました!」など、色々なコメントを頂きました。
私の面白い!に共感してくださる仲間がいて、幸せ💕

野菜をたっぷり食べるようになったので、久しぶりの本を買って料理を楽しんでいます。

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2024年5月14日 (火)

健診結果は1年の暮らし方の確認

今日は夫が人間ドックに行っていて、結果にドキドキです。
先日の人間ドックの結果で、今の私の食生活は今の私の体には合っていることが確認できましたが、さて、夫にとってはどうだったでしょうか?

1年に1回の健康診断は、その1年の暮らし方や食べ方が今の自分の体に合っていたかの確認💡
合っていなかったとしたら、早めに軌道修正。
毎年受けていると、変化があってもちょっとした軌道修正で済むのでいいですね。

わたしは昨日から集中して講座を作っていて、お昼ごろにはもう脳が痺れてきたので、午後は気分転換😊
サイクリングに出たら、途中に麦畑を発見!
風に揺れる麦の穂が、とてもきれいでした🎵

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2024年5月12日 (日)

三嶋暦を見てきました

三島に行ってきました。
暦の歴史に興味を持ち、三嶋暦を見てみたいと思ったからです。

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手書きの三嶋暦は、多くの人が読めるようにと、かな文字が使われていて、芸術的。
「うるう月」と言って、1年が13か月の年もあったのだそうです!

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昔は、時を知ることに大きな労力を使っていたのですね。
「今」を知るために、空を見上げていた時代を想像すると、今より、体内の時計にも耳を傾けることができたのではないかな~と思いました。
簡単に時を知ることができる現代人には、体内時計が感じられにくいのかもしれません。

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近くに、幼稚園をリノベーションした開放的な施設がありました。
青空に緑の芝が映えます✨
1日に数回は空を見上げて、地球の時計と、からだの時計のつながりを感じたいですね!

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2024年5月 7日 (火)

息子の帰省で思ったこと

ゴールデンウィークに息子が帰省したのですが、この味噌はおいしい、この鍋は使いやすい、浄水器ならこれが経済的!などと、主婦のようなアドバイスをくれます。
家で食べておいしかった料理は、自宅でも作るからレシピを教えて、と言います。
大学時代から自炊生活で、今は弁当も持参しているそうでびっくり!
子どもの頃、一緒にいろんな料理を作った経験が無駄ではなかったな?と感じました。

しっかり食べているせいかとても元気で、「その体力はどこからきているのか?」と職場でも驚かれるそうです。
先のことはわかりませんが、とりあえず、自分で作って食べられるので、まぁ大丈夫かな😊

家族3人でいつものお散歩、6kmコース🎵
小さいころから長時間の散歩をしていたので、「長い散歩をすると、実家に帰ってきたな~と感じる」だそうです。
お散歩しながらのおしゃべりは楽しいです💕

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2024年5月 5日 (日)

人が幸せになる食を

「椅子とめぐる20世紀のデザイン展」を見てきました。
20世紀100年の椅子のデザインの変遷だけでなく、食器やキッチン用品、家電なども合わせて、その時代の暮らしや食卓も表現されていて、とても興味深く、楽しい展示会でした。

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行こう!と思ったきっかけは、この言葉でした。
「デザインは人を幸せにできるか」

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最後に、名作と呼ばれる椅子の条件が10項目提示されていて、もうひとつ、優れたデザインに絶対不可欠な条件として
「デザイナーの情熱が込められていることだ。人の暮らしに寄り添い、社会をもっとよくしよう、世界をもっと美しくしようと願う、根源的な強い愛情。」とありました。

食コンディショニングを後に続く人たちに残したいと思っている私にとって、大変こころに響く言葉でした。
栄養の科学が進化して、病気の予防などでは明らかに幸せになったと思いますが、進化しすぎたことで食に迷う人も増えていると感じます。
人が本当の意味で幸せになる食を考えていきたいです💕

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2024年5月 4日 (土)

未来は明るい

GW中も、私の朝はいつもと変わらず、TV体操と筋トレからスタートです。
朝7時から学びと講座準備に集中し、午後はアクティブに楽しんでいます🎵

最近気づいたのですが、テレワーク中心になって半年、体力がつきました!
50代も後半になると、体力は落ちていく一方だと思ってたのですが、走っても自転車に乗っても疲労が残らず体調がいいです。
バージョンアップし、栄養密度の高い食事にした効果大きいと思います。

先日、名古屋市美術館の個展で60代の画家の作品を見たのですが「画家は60歳から」と、精力的に活動されていました。
私も、安定した暮らしと充実した食事で、60代でもベストパフォーマンスが発揮できる気がしてきました。
きっとできます!未来は明るい✨

美術館周辺は緑が多く、とても気持ちいいところでした~

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2024年4月24日 (水)

新たなスタート

創立28周年の月ということもあり、昨日は会社の、そして私たちの活動の今後の方向性について、ミーティングをしました。
進むべき道とスケジュールが確認できてワクワク🎵
そこに向かって、今日から新たなスタートです!

私は、今やりたいこと、やるべきことをやるために、プライベートの予定はほとんど入れません。
一日の中で集中できる時間は限られているし、乗れない日もあります。
ベストコンディションで集中できるチャンスを逃したくないからです。
傍から見るとつまらなく見えるかもしれませんが、今はこれが私にとって最高に幸せなライフスタイルです✨

行ってみたいな!と思う場所を伝えると、姉が行ってくれます😊
銀座シックスの吹き抜けアートを見たい!と言ったら、写真を送ってくれました。
岡本太郎の創作遺伝子を受け継いだヤノベケンジによる大規模作品
無数の宇宙猫が空を舞う「BIG CAT BANG」

今、このエネルギーを全身に浴びたい✨

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2024年4月17日 (水)

創立27年に思うこと

辞書づくりがテーマの「舟を編む」をみて、わたしもこんな仕事をしたいと思いました。


多くの人が長く安心して乗れるような船を作りましょう
寂しさに打ちひしがれそうな旅の日々にも、心強い相棒になれるような舟を


食に悩み、迷い、心身の健康を乱してる人が多い今、この船のように食コンディショニングを作りあげていきたいです。

今日は会社の27回目の創立記念日✨
心あらたに、目標に向かって進んでいきたいと思います!

記念日ランチは、歩いてスーリールへ。
清々しい天気で、とても気持ちよかったです🎵

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2024年4月14日 (日)

れんげ畑で遊んだ記憶

今日は早く目が覚めたので、布団の中で溜まった脂肪が燃えていく過程についてイメージしてみました💡
そこから、効果的な運動のタイミングと、補食のとり方がきれいに導けました。
忘れないうちに!と思い、朝いちでLINE仲間さんにお伝えして、朝学習でまとめました。
リニューアル中のスキルアップ講座の第3回「メタボの栄養指導・運動指導」にこれを絵にして入れようと思います😊

晴天だったので、午後はサイクリング🎵
途中、開成町でれんげ畑を見つけました。
子どもの頃はれんげ畑がいっぱいあって、三姉妹で転がって遊んでいたことを思い出しました。懐かしい~

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