母の四十九日法要に合わせて納骨しました。
母の希望で、樹木葬です
生前、自分で場所も区画も決めました。
空気のきれいな森の中。
泰山木の元、もう少しでミモザの花が咲き乱れます
お墓の前で、お経を聞きながら、「なぜここにしてんだろう」と思いました。
この世に満足
あとは娘達の負担にならないように、
多分それだけだったのだと思います。
空港の近くなので、帰省した時は必ず立ち寄りたいと思います。
帰省する時はいつも、「何が食べたい？」と聞いて準備してくれました。
赤飯が食べたい
と言った時、勝手口から入ると満面の笑みで迎えてくれました。
この写真が大好きです。
母の笑顔は、みんなを笑顔にしてくれました。
私も、たくさんの人を笑顔にできるように頑張りたいと思います
今日は健康経営に取り組む企業で、人事労務担当者に時間栄養学を活用した食コンディショニングセミナー
ここから全従業員へ落とし込んでいきます。
最近、健康経営に関する講演や相談を受けることが多いのですが、HowToの前にモチベーションアップが重要だと感じています。
もっといい体調ってどんな状態？
体調を上げてどんなことを実現したい？
日々の生活に追われていると、そんなことを考える余裕がありません
でも、ここが見えないとHowToを教えても、あまり興味がわかず、スタートが切れません。
私の講演はちょっと立ち止まって、そんなことを考えてみる
半分はこれに時間を費やします。
ここが描けたら、HowToに興味が湧いて、入ってやってみようという気持ちになります。
だから専門職は、HowToを学ぶだけでなく、モチベーションを上げるスキルを身につける必要があると思います。
するとスキルがしっかり生かせるので
講演後、フルーツみつ豆でのどを潤してまったり
毎日朝練して、入浴後は筋トレとストレッチして…
という私の生活をみて、「コツコツ続けられるってすごい」と言われることがあります。
私はコツコツやるしかない人間だと思っています
中学生時代、陸上競技をやっていた時に知りました。
私は実力通りの走りしかできないタイプで、ライバルは本番で実力以上を発揮できるタイプ。
だから私はコツコツやって実力をつけるしかないと悟ったのです。
仕事でもこのスタイルで、一気にやる！ではなく、コツコツ積み重ねて形にしていきます。
コツコツやるしかないタイプと思ってきたのですが、それが難しいとよく言われるので、これも能力かもしれない、と思うようになりました
ウサギと亀の亀ですね。
亀さんの良さは、ライフスタイルとして定着できるのでストレスなく続けられることです。
仕事が一段落したので小田原城周辺RUN
梅が満開できれい～
今日は、２社の来客がありました。
いずれもテーマは、健康経営
食コンディショニングは健康経営と親和性が高く、多方面で興味をもっていただいています。
もっと広く活用していただけるよう、コンテンツを整理していきたいと思います
今日は全員そろったので、スタッフの誕生日会
３４歳で４児の母なのに、朝４時起きで１０ｋｍ走る管理栄養士です。
すごい
３０代の感性で食コンディショニングを実践し、表現してくれるのがいいな～と思います。
食コンディショニングを次世代につないで欲しい
私の好きなシトロンのケーキです。
小田原・江の浦の柑橘たっぷり。
無農薬栽培のネーブル、湘南ゴールド、レイコウ。
すご～く美味しかった
このブログは２０１１年からスタートしました。
ある時、実家の母にブログのことを伝えると、それから毎晩、寝る前に読むのが母の日課になりました
「ブログを読むと、離れていても近くに感じられる」と喜んでくれ、
そのうち、「あなたの頑張りが刺激になる」と言うようになりました。
そして、「私も家にじっとしていないで頑張る」と、一念発起。
７８歳で熊本さわやか大学校に入学、１年間の履修を終え、終了時は総代としてあいさつをしました。
そんなことがあり、私にとって、このブログは親孝行のひとつになり、仕事のこと、家族のこと、いろんなことを書いてきました。
今日は母の月命日です。
まだ１か月しか経っていないのか～という感じ。
最後の1か月はかなり一緒にいたので、まだ実感がありません。
このブログに励まされるといった母はいなくなりましたが、
私のセミナーや講演にいらっしゃる方に、私からエネルギーをもらう、と言われることがあります。
母は太陽のようなエネルギッシュな人だったので、私もそのエネルギーを受け、届けられる人間でありたいと思います。
毎朝通る酒匂川の橋から、海から上がる太陽を拝むことができます
この太陽が母に見えて、「お母さ～ん」と声に出して、元気に１日をスタートしています
今日はランチで、新しいスタッフの歓迎会をしました
私より20歳年下なのに、落ち着いてしっかり仕事を進めてくれます。
新しい感性で、食コンディショニングを広げていってくれるのが楽しみです
そしてなんと４児の母
朝4時に起きて走る管理栄養士です。すごい～
でも、走ることが採用基準ではないですよ
今、社内はチームワークばっちりです。
これが一番。
今年はこのメンバーで、楽しく一生懸命、新しいことにチャレンジしたいと思います
今年は実家でのお正月です。
箱根駅伝を観戦しないのはいつ以来だろう…
今年は夫の母校と息子の大学が出場していたので、TVで観戦
毎年、夫が３年間走った６区を応援しています。
３回とも区間上位で、最高２位
私から見ると十分立派な成績だと思うのですが、夫はそうは思ってないようで、箱根駅伝にまつわる自慢話は聞いたことがありません。
何を成功と言うかは、どこを目指してきたかで決まるのかな？
出場が目標だったら成功だし、優勝やその先のオリンピックなどを目指していたら成功とは言えない。
前者が幸せのように見えますが、夫は後者。
でも、その経験を先の人生に活かしているのでこれも良し
厳しい状況でも折れない心を持っている。
緻密で長期的なスパンで物事を考える。
いずれも私にはまったくないもので、これらも大学時代に鍛えられたスキルかもしれないですね。
昨年芦ノ湖にいった時の写真です。
銅像と富士山がキレイでした。
記念館に行ってみる？と聞いたけど興味ないみたい
明けましておめでとうございます
今年は昨年のチャレンジを形にして、世に出す１年にしたいと思っています。
仕事にエネルギーを集中して突き抜けたい
エネルギーに満ちた人間で居られるように、努力したいと思います。
皆さま、今年もよろしくお願いいたします。
元旦もいつも通りの１日です
ラジオ体操に始まり、夕方はランニングとトレーニング。
記憶をたどって小学校、中学校の通学路、塾への道などを走っていたら、散歩中の中学の担任の先生と再会
野球部の顧問で今でも子どもたちに教えているそうで、８０歳になっても全く変わらず、すぐにわかりました。
先生も３８年ぶりに会ったのに、「美和ちゃん」と声をかけられました。
びっくり～
いっぱいおしゃべりして楽しかった～
やっぱり故郷は温かい。
走って帰ると、いつも笑顔で迎えてくれた母がいないのはほんとうに寂しいけど、こんなに温かい場所があることを支えに、しっかり生きたいと思います
2018年の終わりに最愛の母が旅立ちました。
社会で羽ばたくことを願った母らしく、三姉妹の仕事納めを待って２９日朝に。
わたしは２７日まで病室で過ごし、２８日の講演に向けて部屋を出る時、「頑張ってね！」と見送られそれが最後となりました。
半年前に一人で余命半年と宣告を受けましたが、全く取り乱すことなく、「よく考えたけど、何ひとつやり残したことはない」と言い、入院中はずっと「幸せな人生だった」と。
そして最後の言葉は、「満足」。
見事な人生の締めくくりでした。
時間がとれたら１泊でも母のもとに向かいました。
いっぱい、いっぱい会話を楽しんで、本当に贅沢で幸せな時間でした。
私との最後の夜、もうお別れかなと思えた時、母にありがとうを伝えると
わたしにはもう力が無いみたい。
これからは自分の力で生きなさい。
美和ちゃんのことは、大事に大事に育てたよ。と。
私たちは母のエネルギーを全身で受けて育ちましたが、通夜、告別式でいろんな方が母からエネルギーをもらったと言われました。
文字通り、一生懸命に生き抜いた母でした。
この半年は家族、スタッフに多大な負担をかけました。
みんなが一生懸命サポートしてくれたことに、こころから感謝したいと思います。
今年はたくさんのお仕事をさせていただきました。
講演にもたくさんの方にお集まりいただき、本当にありがたい１年でした。
振り返ると厳しい中でも、幸せな１年でした。
今年は心身のコントロールが難しい中、よく頑張ったと思います。
少しは自分をほめてもいいかな？
この１年、私に関わってくださったすべての皆さま、ありがとうございました。
来年は心機一転、仕事に集中し、もっと皆さんのお役に立てるように頑張りたいと思います！
３日前まで、病室で毎朝、ひと言を書いていました。
わたしも今日一日を真剣に、穏やかに生きたいと思います。
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