短距離走最高！

土曜日の夜は、恒例の家族練習会　城山陸上競技場へ。
というと和やかなイメージですが、実はマジモード
軽いノリで楽しんでいる私が話しかけても、ふたりとも返事なし
各自の設定したメニューを黙々と。でもとても楽しそう
だったら私も。。。ということで、今日は
「大きなフォームでスピードを上げて」１００ｍ×５本
長距離を始めてピッチ走法に変えたので、短距離を走るには、
ドリルをやったり、大きなフォームを復活させなければということで。
やりましたよ5本。やっぱり競技場での流しは気持ちいい

やって改めて感じたのは、長距離と短距離では使う筋肉や、
からだへの刺激が全く違うんだということ。
終わった後も、違う疲労感があります。
食事でも、たんぱく質を欲する感じ
RUN後は、みんなでもりもりお肉料理を食べましたよ
やっぱりRUN×食はいいね

息子のクリスマスプレゼントは、スタブロ
（土地があったらタータンが欲しかったらしい）
競技場へは、もちろんMyスタブロ持参です。
私も「使っていいよ」と勧められますが、まだちょっと無理