お手軽健康術

ちょっと太ってしまった時とか、健診で数値が高いと指摘された時、
アルコールをやめようとか、お菓子をやめよう　という人がいますが、
これは長続きしません。
しばらく我慢した反動で、更に量が増えてしまうことも

食べ物は薬ではないので、食べたらすぐ「効く」ものはありませんが、
少し食べただけでもからだを悪くする、というものもありません。
良くも悪くも、緩やかに作用するのです。
だから上手に付き合うことが大事

でも、「上手に付き合う」ためには、スキルが必要ですね。
そこで今、NTTドコモの　i　Bodymo　コラムコーナーで
今すぐできる！お手軽健康術　を紹介しています
第１回目は、「ココだけのヒミツ！？太らない飲み方とは！」です。
アルコール大好きな人、必見ですよ。
このコラムを元に、ダンディ坂野さんが健康術にチャレンジしています。
こちらも是非のぞいてみて下さいね。

↓↓この冬はまった、フェアトレードのチョコです。
乳化剤や植物性油脂を全く使わない、上質なチョコ。
更に、シナモンとコリアンダーが入ってスパイシーな大人の味
年末にスタッフにもらって、すっごくおいしいと言ったら、
お年賀にも、もってきてくれたよ。うれしい